脾胃虚寒湿可以遵医嘱服用附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸、平胃散等中成药调理，日常可适量食用生姜、山药、红枣、薏米等温补健脾食物。
一、附子理中丸适用于脾胃虚寒引起的腹痛腹泻，主要成分为附子、党参、白术等，具有温中散寒功效，服药期间忌生冷食物。
二、参苓白术散针对脾虚湿盛导致的食欲不振，含人参、茯苓、白术等成分，能健脾化湿，服用时需避免油腻饮食。
三、香砂养胃丸用于胃寒气滞型脘腹胀满，由木香、砂仁、白术等组成，可和胃止痛，阴虚火旺者慎用。
四、平胃散改善湿浊困脾引起的舌苔厚腻，含苍术、厚朴、陈皮等药物，能燥湿运脾，孕妇需在医师指导下使用。
脾胃虚寒湿者应注意腹部保暖，饮食定时定量，避免暴饮暴食，适当进行八段锦等温和运动增强脾胃功能。
