儿童打鼾可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术干预等方式治疗。儿童打鼾通常由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性气道狭窄等原因引起。
1、调整睡姿侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。建议家长帮助孩子使用侧卧枕或背部固定装置，避免仰卧位睡眠加重打鼾。
2、控制体重肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道。家长需调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，每天保证适量运动，将体重控制在合理范围。
3、治疗鼻部疾病过敏性鼻炎或鼻窦炎可能导致黏膜水肿。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制炎症。
4、手术干预腺样体或扁桃体过度肥大会机械性阻塞气道。低温等离子消融术或腺样体切除术可解除梗阻，术后需配合雾化治疗促进恢复。
日常保持卧室空气湿润，避免接触二手烟等刺激物，定期监测孩子睡眠血氧饱和度，持续打鼾伴呼吸暂停需及时耳鼻喉科就诊。
