中学生特别口渴可能由生理性需水量增加、高盐饮食、运动量过大、糖尿病等原因引起。
1. 生理需求：青春期代谢旺盛，体液更新快，每日需水量超过成人。建议定时饮水，少量多次补充。
2. 饮食因素：摄入薯片、辣条等高盐零食会导致血浆渗透压升高。家长需控制孩子钠盐摄入，多吃西瓜、黄瓜等高水分食物。
3. 运动消耗：体育课或课外活动后大量出汗需及时补水。可选用含电解质的口服补液盐预防脱水。
4. 疾病因素：可能与1型糖尿病、尿崩症等因素有关，通常伴有多饮多尿、体重下降等症状。需检测血糖、尿比重等指标，遵医嘱使用胰岛素或去氨加压素等药物。
建议准备便携水壶随身携带，避免含糖饮料，若持续口渴伴消瘦应及时内分泌科就诊。
