牙齿漂白效果一般可维持6个月至2年，实际时间受到漂白方式、日常饮食习惯、口腔清洁习惯、个体差异等因素影响。
1、漂白方式冷光漂白效果通常可维持1-2年，家庭漂白套装效果约6-12个月。专业医疗漂白采用过氧化氢等高浓度漂白剂，对牙釉质渗透更深。
2、饮食习惯经常饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品会加速色素沉积。吸烟会使漂白效果缩短30％-50％。建议使用吸管饮用深色饮料减少牙齿接触。
3、口腔清洁每日至少刷牙两次并使用牙线，能有效延长漂白效果。建议选择含过氧化物成分的美白牙膏辅助维持。
4、个体差异牙釉质厚度、初始牙色深度影响维持时间。年轻人牙釉质通透性较好，漂白效果通常比中老年人维持更久。
为延长漂白效果，建议每年进行1-2次维护性漂白，避免食用易染色食物，定期进行专业洁牙和抛光护理。
