中暑多发生在6月至8月，实际发生时间受到气温、湿度、户外活动时长、个体适应能力等多种因素的影响。
夏季高温天气导致人体散热困难，当环境温度超过35摄氏度时，中暑风险显著增加。建议避免正午时段外出，选择阴凉通风处活动。
高湿度环境会阻碍汗液蒸发，7-8月雨季期间空气湿度较大，体感温度比实际温度更高。可使用除湿设备降低室内湿度。
夏季户外劳动或剧烈运动时产热量骤增，建筑工人、运动员等群体在5-9月均可能发生中暑。应调整作业时间并保证充分休息。
老年人、儿童及慢性病患者因体温调节功能较弱，在季节交替的5月和9月也可能出现中暑。需特别注意补充水分和电解质。
除夏季外，南方地区在秋老虎天气或突然高温时仍需预防中暑，建议随身携带防暑药品并穿着透气衣物。
