中暑患者不建议头垫高。中暑急救的正确体位是平卧并将双脚抬高10-30厘米，主要考虑因素有脑部供血、核心降温、气道通畅、静脉回流等生理机制。
1. 脑部供血头低位可增加脑部血液灌注，避免因高温导致的脑缺血，同时配合颈部冰敷帮助降低颅内温度。
2. 核心降温平卧位利于全身大血管接触冷敷部位，优先对颈部、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。
3. 气道通畅平躺体位能保持气道自然伸展，防止呕吐物误吸，尤其适用于意识模糊的重度中暑患者。
4. 静脉回流抬高下肢促进静脉血液回流心脏，改善循环衰竭，需同步解开紧身衣物帮助散热。
发现中暑症状应立即转移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体，若出现意识障碍需即刻送医。
