中暑早期症状主要有头晕、乏力、口渴、多汗等表现。中暑按严重程度可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三个阶段。
1、头晕早期中暑患者常出现头晕症状，与高温环境下脑部供血不足有关。建议立即转移到阴凉处休息，补充含电解质的饮品。
2、乏力患者会感到明显的疲倦无力，这是机体对高温环境的应激反应。应停止体力活动，平卧休息，监测体温变化。
3、口渴高温导致体液大量流失引发口渴感。需要少量多次补充淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水。
4、多汗早期中暑患者会出现代偿性多汗，这是体温调节机制启动的表现。需及时擦干汗液，保持皮肤清洁干燥。
出现中暑早期症状时应立即脱离高温环境，适当补充水分和电解质，如症状持续或加重需及时就医。日常需做好防暑降温措施，避免高温时段外出活动。
