中暑后症状通常在数分钟至数小时内出现，实际时间受到暴露环境温度、个体耐受力、补水情况及基础疾病等多种因素的影响。
1、暴露温度：
高温高湿环境下症状可能5-30分钟内快速出现，需立即转移至阴凉处并补充含电解质液体。
2、个体差异：
老年人或儿童可能在1小时内出现头晕乏力，建议及时测量体温并采用物理降温。
3、脱水程度：
体液流失超过体重2％时易在2小时内出现抽搐，须静脉补充生理盐水并监测肾功能。
4、基础疾病：
心血管疾病患者可能在3小时内发生意识障碍，需紧急处理并排查横纹肌溶解等并发症。
出现高热无汗或神志改变须立即就医，恢复期避免烈日下活动并持续监测血压变化。
