预防脑出血复发可通过控制高血压、管理血脂血糖、戒烟限酒、定期随访等方式实现。主要风险因素包括基础疾病控制不佳、不良生活习惯、药物依从性差、忽视预警症状。
1、控制血压高血压是脑出血复发首要危险因素，需每日监测并规律服用降压药，如氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等，同时限制钠盐摄入。
2、管理代谢糖尿病和高脂血症会加速血管病变，应通过饮食控制、运动及药物（如阿托伐他汀、二甲双胍）维持糖化血红蛋白低于7％，低密度脂蛋白低于2.6mmol/L。
3、戒除烟酒吸烟会损伤血管内皮，酒精会升高血压，建议完全戒烟并限制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
4、定期复查每3-6个月需进行头颅CT或MRI检查，评估血管状态，同时监测凝血功能，调整抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷的使用方案。
保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动，出现头痛、肢体麻木等先兆症状时立即就医。
