早期肝硬化乏力可通过调整饮食、补充营养、适度运动、药物治疗等方式缓解。乏力通常由营养不良、代谢紊乱、门静脉高压、肝细胞损伤等原因引起。
1、调整饮食增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，减少高盐高脂食物，每日少量多餐有助于改善能量供给。肝硬化患者常因消化吸收障碍导致蛋白质不足。
2、补充营养适量补充维生素B族、维生素K及锌等微量元素，可改善代谢功能。营养师指导下使用肠内营养制剂能纠正负氮平衡。
3、适度运动进行散步、太极等低强度活动，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动过量可能加重门静脉压力，需监测疲劳程度。
4、药物治疗可能与肝细胞炎症、胆汁淤积等因素有关，通常表现为黄疸、蜘蛛痣等症状。可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、双环醇、还原型谷胱甘肽等护肝药物。
保持规律作息避免熬夜，定期监测肝功能指标，出现腹水或意识改变需立即就医。
