孕28周先兆流产可通过卧床休息、避免剧烈活动、保持情绪稳定、定期监测胎心等方式护理。先兆流产通常由过度劳累、子宫异常、激素水平不足、感染等原因引起。
1、卧床休息孕妇需绝对卧床休息，减少活动量，避免长时间站立或行走，以降低子宫收缩频率。
2、避免剧烈活动禁止提重物、弯腰、爬楼梯等可能增加腹压的动作，避免性生活及其他可能刺激子宫的行为。
3、保持情绪稳定焦虑紧张可能加重宫缩，建议通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，必要时可寻求心理疏导。
4、定期监测胎心每日定时使用胎心仪监测胎儿心率，记录胎动情况，发现异常需立即就医。
建议孕妇保持清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免生冷辛辣食物，出现阴道出血或腹痛加剧须及时就诊。
