胆固醇高和血脂高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
胆固醇高和血脂高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。调整饮食需减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如肥肉、油炸食品等，增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果等。适量运动有助于降低血脂，建议每周进行中等强度运动。药物治疗需在医生指导下使用，常用药物包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等。阿托伐他汀钙片可抑制胆固醇合成，瑞舒伐他汀钙片能降低低密度脂蛋白胆固醇，非诺贝特胶囊主要用于降低甘油三酯。
日常需定期监测血脂水平，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
