宝宝不吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。常见原因包括喂养方式不当、消化功能紊乱、缺锌或贫血、感染性疾病等。
1、调整饮食结构家长需避免强迫喂食，提供小份量多样化的食物，减少零食摄入。优先选择易消化的南瓜粥、鸡蛋羹等，每日安排固定进餐时间帮助建立规律饮食习惯。
2、营造用餐环境家长需保持就餐氛围轻松，避免用餐时训斥或看电视。可让孩子参与食物准备过程，使用卡通造型餐具增加趣味性，模仿其他家庭成员进食行为。
3、排查疾病因素可能与胃肠炎、呼吸道感染等疾病有关，通常伴随发热、腹泻等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道，或服用葡萄糖酸锌口服溶液改善味觉敏感度。
4、补充微量元素长期食欲减退需检测血常规和微量元素，缺锌患儿可遵医嘱服用甘草锌颗粒，贫血儿童建议配合蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗，同时增加红肉、动物肝脏等富铁食物。
持续拒食超过3天或伴随体重下降需及时就医，避免自行使用开胃药物，日常可尝试山楂苹果水等促消化饮品。
