小儿不吃饭厌食可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充锌元素等方式改善。
小儿厌食可能与饮食习惯不良、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关。调整饮食结构需避免强迫进食，提供色彩丰富、造型可爱的食物以增加食欲，如将胡萝卜切成花朵形状。锌元素参与味觉素合成，缺锌会导致味觉迟钝，可适当食用牡蛎、牛肉等富含锌的食物。胃肠功能紊乱时可能出现腹胀、便秘，需避免餐前摄入过多甜食或油炸食品。部分儿童因心理抗拒进食，需固定用餐时间、减少进餐时干扰因素如电视或玩具。疾病因素如消化不良或肠道感染需就医排查，排除寄生虫感染等病理情况。
日常可准备小份量餐食避免压力，餐间限制零食摄入，鼓励参与食物准备过程以增强兴趣。
