每天饮用五两白酒约5-10年可能发展为肝硬化，实际时间受到饮酒量、个体代谢差异、基础肝病、营养状况等多种因素的影响。
1、饮酒量
长期每日摄入高浓度酒精直接损伤肝细胞，建议逐步减量至戒酒，定期监测肝功能。
2、代谢差异
酒精代谢酶基因差异导致酒精分解能力不同，乙醛脱氢酶缺陷者风险更高，需严格禁酒。
3、基础肝病
合并乙肝或脂肪肝会加速肝纤维化进程，表现为乏力、黄疸，需抗病毒或保肝治疗。
4、营养状况
蛋白质和维生素B族缺乏加重酒精性肝损伤，需补充优质蛋白和复合维生素。
建议立即戒酒并完善肝脏超声和弹性检测，日常增加深绿色蔬菜和奶制品摄入。
