复禾问答 饮食保健
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

吃完饭怎样才能不长胖

| 2人回复

问题描述

晚上光吃一些炒菜不能增胖吧？吃完饭要多久才能坐下，吃完饭怎么才能不增胖

医生回答专区

孟德智
孟德智 住院医师
哈尔滨第九医院
立即预约
你好，晚餐尽量不要吃太过油腻的菜，如果是蔬菜可以少量吃一些，尽量吃水煮的才会有助于减肥的。吃完饭一般最好站立半个小时，之后出去散步或者运动为好。睡前4个小时任何食物都不要吃为好。
吴银蕾
吴银蕾
河南中医学院第一附属医院
立即预约
您好，蔬菜和水果不容易增胖，吃过饭后最好不要马上休息，多散散步

医生推荐

相似问题

推荐 老是长胖怀孕怀不上什么原因

老是长胖如果怀孕比较困难的话，一般考虑是由于激素水平上的影响所引起的，如果身体太过于肥胖的话，对于怀孕来说也是有很大的影响的，也建议及时的根据目前的身体变化，通过运动的方式来减轻体重，从而达到怀孕的可能。

科普推荐
疾病知识 健康养生

弱碱性水的好处是什么

弱碱性水的好处是什么
阴囊潮湿要吃什么药

阴囊潮湿要吃什么药
一般隐形眼镜的价格

一般隐形眼镜的价格
地中海贫血基因是什么

地中海贫血基因是什么
幽闭症怎么治疗

幽闭症怎么治疗
查看更多科普
菇类含嘌呤高吗 降尿酸蔬菜第一名

菇类含嘌呤高吗 降尿酸蔬菜第一名
血虚调理方法食补

血虚调理方法食补
骨髓水肿恢复得多长时间

骨髓水肿恢复得多长时间
身体水肿怎么消除最快方法

身体水肿怎么消除最快方法
准备怀孕前要做好哪些事情呢

准备怀孕前要做好哪些事情呢
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

腹内疝 卵巢炎 氮质血症 后肾腺瘤 肋骨骨折 慢性膀胱炎 胆道蛔虫病 舌咽神经痛 迷走神经损伤 继发性血小板增多症

医药资讯 更多