血糖高可能加速衰老进程，长期高血糖状态与皮肤老化、血管硬化、认知功能下降等多种衰老表现相关。
1、糖化反应：高血糖导致体内蛋白质与糖分子结合形成晚期糖基化终末产物，破坏胶原蛋白弹性纤维结构，表现为皮肤松弛皱纹增多。可通过控制碳水化合物摄入和补充α-硫辛酸改善。
2、氧化应激：血糖代谢异常产生过量自由基，损伤细胞线粒体功能。日常需增加深色蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下使用维生素E或谷胱甘肽等抗氧化剂。
3、微循环障碍：持续高血糖损伤血管内皮细胞，导致组织供氧不足。表现为伤口愈合缓慢、四肢麻木，需通过血糖监测和二甲双胍等药物控制基础疾病。
4、慢性炎症：高血糖环境促进炎症因子释放，加速器官功能衰退。伴随疲劳、关节疼痛等症状，医生可能建议使用阿司匹林或西格列汀进行干预。
建议血糖异常者定期检测糖化血红蛋白，保持适度运动及低升糖指数饮食，必要时内分泌科就诊调整降糖方案。
