用热水蒸汽熏眼睛可能暂时缓解干眼症状，但长期或操作不当可能引发结膜充血、角膜损伤等问题。正确护眼方法包括控制蒸汽温度、保持距离、避免频繁使用及及时就医。
1、温度控制蒸汽温度超过40摄氏度可能烫伤眼表，建议使用恒温蒸汽眼罩或水温保持在37-40摄氏度，熏蒸时间不超过10分钟。
2、使用距离眼睛与蒸汽源需保持15厘米以上距离，避免热气直接冲击眼球，可隔毛巾缓冲热气。
3、适用症状仅建议干眼症或视疲劳人群短期使用，细菌性结膜炎、角膜炎患者禁用蒸汽熏蒸，可能加重感染。
4、替代方案人工泪液更安全有效，玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液均可缓解干眼症状。
出现眼红、畏光等不适立即停用蒸汽熏眼，建议眼科检查排除器质性疾病，日常可多食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。
