什么样的姿势睡觉可以减胳膊上的肉

Question

我今年十八岁，身体也还算匀称，但是胳膊却是很粗，一到夏天的时候，总是不敢穿露肩的短袖，一直都特别的苦恼，想减掉胳膊上面的肉，那什么样的睡姿可以使胳膊上面的肉减少呢？

Answer 1

睡觉一般是不可以减肥的，建议患者通过平时的运动减肥，例如睡觉之前可以做一下胳膊部位的运动，平时也多跑跑步，做做健美操什么的，另外，对胳膊部位进行一下按摩，也有助于局部脂肪的消耗，控制一下平时的饮食，过于油腻的食物最好少吃一些。