小腿筋膜炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。通常由肌肉劳损、外伤、感染、免疫因素等原因引起。
1、热敷热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可减轻肌肉痉挛。糖皮质激素如泼尼松可用于严重炎症。
3、物理治疗超声波治疗、冲击波治疗、电疗等物理治疗方法可促进组织修复，缓解疼痛。需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗对于顽固性病例，可考虑筋膜松解术或病灶清除术。手术方式包括开放手术和微创手术，需根据病情选择。
建议避免久站久走，适当休息，穿舒适鞋子，加强小腿肌肉锻炼，有助于预防复发。若症状持续不缓解，应及时就医。
