子宫下垂可通过妇科检查、症状观察、影像学检查、盆底肌评估等方式发现，常见症状包括会阴坠胀感、排尿异常、性交不适、阴道肿物脱出等。
1、妇科检查医生通过双合诊或窥阴器检查可直观判断子宫位置，观察宫颈是否低于坐骨棘水平，同时评估阴道壁膨出程度。轻度下垂可能无明显症状，需专业检查确诊。
2、症状观察患者主诉会阴部坠胀感、久站加重是典型早期表现，伴随压力性尿失禁或排尿困难提示盆底支持结构松弛。重度者可见阴道口肿物脱出，需及时就医干预。
3、影像学检查盆底超声或核磁共振能量化子宫下移距离，动态观察排尿排便时的器官位移，鉴别是否合并膀胱膨出、直肠膨出等复合型盆底功能障碍。
4、盆底肌评估通过肌电图或手法测试盆底肌收缩力，判断肌肉张力是否减弱。产后女性、长期腹压增高者是高危人群，需定期筛查。
建议避免长期负重、慢性咳嗽等增加腹压的行为，凯格尔运动有助于增强盆底肌力，症状持续加重需考虑子宫托或手术治疗。
