胃痛胃胀可通过热敷缓解，但泥灸并非首选方法，建议优先选择热水袋或专业热疗贴。胃痛胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、饮食不当暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛胃胀。调整饮食结构，少食多餐，避免刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当运动有助于改善症状。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能引发胃黏膜炎症，常伴反酸、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致溃疡，疼痛具有节律性。需规范使用奥美拉唑、胶体果胶铋、克拉霉素等药物。
日常可适量食用小米粥、山药、南瓜、香蕉等易消化食物，避免空腹饮用浓茶咖啡。若症状持续或加重应及时就医。
