红痘痘可通过局部清洁、外用药物、光疗治疗、饮食调整等方式改善。红痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品每日清洁面部，避免过度摩擦刺激。油性皮肤可选用含水杨酸成分的洁面乳，帮助溶解多余油脂。
2、外用药物痤疮治疗常用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等，需在医生指导下使用。药物可能引起皮肤干燥脱屑，需配合保湿产品。
3、光疗治疗蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗具有抗炎作用。光疗需在专业机构进行，通常需要多次治疗才能见效。
4、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜水果。适当补充锌元素有助于皮肤修复，可食用牡蛎、坚果等食物。
保持规律作息避免熬夜，选择无油配方的护肤品，出现囊肿结节需及时就医处理。
