胃酸过多可以适量吃五谷杂粮米糊，建议选择低糖低脂配方，避免添加刺激性食材如生姜、辣椒。胃酸过多可能与饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等因素有关。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻食物或空腹饮用咖啡可能刺激胃酸分泌。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入。
2、胃食管反流食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，表现为上腹隐痛。需完善胃镜检查，联合使用铝碳酸镁、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜深层形成溃疡，典型症状为餐后腹痛。治疗需结合抗生素根除幽门螺杆菌，配合法莫替丁等H2受体阻滞剂。
制作五谷杂粮米糊时可添加山药、南瓜等碱性食材，避免空腹食用，进食后保持直立姿势半小时。若症状持续加重需及时消化内科就诊。
