糖尿病无法自我痊愈，但可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式管理病情。糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，避免含糖饮料和高糖零食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖。
3、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，使用动态血糖仪可更好掌握血糖波动规律。记录数据有助于调整治疗方案，发现异常及时就医。
4、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖。需遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。
保持规律作息和良好心态，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。出现多饮多尿加重或体重骤降需立即就医。
