糖尿病患者可以适量喝无糖酸奶，酸奶主要分为无糖酸奶、低糖酸奶、全脂酸奶等类型，建议选择无糖酸奶。
1、血糖控制
无糖酸奶碳水化合物含量较低，对血糖影响较小，适合糖尿病患者食用，建议选择每100克含糖量低于5克的酸奶。
2、蛋白质补充
酸奶富含优质蛋白，有助于维持肌肉量和增强免疫力，对糖尿病患者营养补充有益。
3、益生菌作用
酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡，可能对糖尿病患者的代谢状况产生积极影响。
4、钙质吸收
酸奶是良好的钙源，有助于预防糖尿病患者常见的骨质疏松问题。
糖尿病患者饮用酸奶时应注意选择无糖产品，控制每日摄入量在200克以内，并计入全天碳水化合物总量中。
