生产一年后跳绳漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、盆腔器官脱垂等原因引起，可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩可能导致盆底肌群张力减弱，表现为咳嗽或运动时漏尿。建议每日进行凯格尔运动，收缩肛门和阴道肌肉，每次持续数秒后放松。
2、膀胱过度活动膀胱逼尿肌异常收缩可引起急迫性尿失禁。可能与神经调节异常有关，表现为尿频尿急。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
3、尿道括约肌损伤分娩时可能造成尿道周围肌肉撕裂，导致压力性尿失禁。轻度损伤可通过电刺激治疗修复，严重者需考虑尿道中段悬吊术等手术方式。
4、盆腔器官脱垂子宫或膀胱下垂可能改变尿道角度引发漏尿。常伴有下坠感，需通过盆底重建手术配合子宫托使用进行矫正。
避免摄入咖啡因等利尿食物，跳绳时可配合使用卫生护垫，建议产后定期进行盆底功能评估，症状持续需到妇产科或泌尿外科就诊。
