头晕呕吐可通过调整体位、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。头晕呕吐通常由低血糖、耳石症、胃肠炎、脑供血不足等原因引起。
1、调整体位立即平卧或靠坐避免跌倒，头部保持固定减少晃动，闭眼休息10-15分钟，避免突然改变体位加重症状。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或糖水，每次50-100毫升，水温保持常温，避免冷热刺激加重胃肠不适。
3、服用药物可遵医嘱使用甲氧氯普胺片缓解呕吐，倍他司汀改善眩晕，藿香正气水调理胃肠功能。药物需在医师指导下使用。
4、就医治疗若伴随剧烈头痛、视物模糊、肢体麻木需急诊处理，可能与脑卒中、颅内压增高等危重情况有关，需完善头颅CT等检查。
发作期间保持环境安静通风，记录症状持续时间与诱发因素，避免驾驶或高空作业等危险行为，持续不缓解应及时神经内科就诊。
