神经性头痛通常可以缓解或治愈，治疗方法主要有药物治疗、心理干预、物理治疗和生活调整。
1、药物治疗：轻中度头痛可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药；顽固性头痛可能需要阿米替林、普萘洛尔等处方药物，需严格遵医嘱使用。
2、心理干预：认知行为疗法可帮助患者识别并改变诱发头痛的负面思维模式，放松训练能缓解肌肉紧张导致的头痛发作。
3、物理治疗：颈部按摩、热敷可改善局部血液循环，经皮电神经刺激疗法通过低频电流阻断疼痛信号传导。
4、生活调整：保持规律作息避免熬夜，每日饮水量不少于1500毫升，用薄荷精油太阳穴按摩可辅助缓解症状。
建议记录头痛日记追踪诱因，避免摄入含酪胺的奶酪、红酒等食物，急性发作时可在安静暗室休息。
