妊娠糖尿病患者可以适量吃鱼虾，鱼虾富含优质蛋白且升糖指数低，适合作为蛋白质来源，但需注意烹饪方式避免高油高盐。
1、营养优势
鱼虾属于低脂高蛋白食物，含有不饱和脂肪酸和微量元素，有助于胎儿发育且对血糖影响较小。
2、食用建议
优先选择清蒸、水煮等低油烹饪方式，避免油炸或糖醋做法，每日摄入量控制在100-150克。
3、搭配原则
建议与绿叶蔬菜搭配食用，避免同时摄入过多主食，分餐制更利于血糖稳定。
4、注意事项
对海鲜过敏者禁用，出现胃肠不适需停食，合并痛风者需限制虾类摄入。
妊娠期饮食需在营养师指导下制定个性化方案，定期监测血糖并配合适当运动。
