月经提前、量少且颜色发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议规律作息并减少精神压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经血排出不畅积存氧化。伴随下腹坠痛症状时，需通过超声检查评估内膜情况，可选用戊酸雌二醇片、妇科千金片促进内膜修复。
3. 缺铁性贫血铁元素缺乏会影响血红蛋白合成，使经血颜色变暗且量少，常伴有乏力、头晕。日常需增加红肉、动物肝脏摄入，严重者可口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4. 多囊卵巢综合征雄激素过高会抑制排卵导致月经稀发，偶发月经可能呈现黑褐色。通常伴随痤疮、多毛，需通过二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节代谢和激素水平。
日常注意保暖避免受凉，经期忌食生冷刺激食物，若症状持续超过3个月或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
