女性性欲减退可能由心理压力、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、激素调节、原发病治疗、药物调整等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁会抑制性欲，建议通过正念训练缓解压力，必要时寻求心理医生帮助，伴随失眠或情绪低落时需警惕抑郁症。
2、激素失衡围绝经期雌激素下降会导致阴道干涩，妇科检查可测定激素水平，短期激素替代治疗需严格评估乳腺癌风险。
3、慢性疾病糖尿病血管病变会降低敏感度，甲状腺功能减退导致代谢减缓，控制血糖和补充甲状腺素有助于改善症状。
4、药物影响抗抑郁药可能干扰多巴胺分泌，长期服用避孕药会改变睾酮水平，调整用药方案需由专科医生指导。
保持规律运动有助于提升体内内啡肽水平，地中海饮食模式对维持激素平衡有积极作用，伴侣间的有效沟通比单纯药物干预更重要。
