宝宝吃核桃油好不好

Question

宝宝吃核桃油好不好

Answer 1

宝宝适量食用核桃油有助于健康，核桃油富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，但需注意食用量及过敏风险。

1、营养补充

核桃油含有亚麻酸和亚油酸，有助于婴幼儿大脑和视力发育，家长可将少量核桃油拌入辅食中。

2、消化适应

初次添加需观察宝宝胃肠反应，部分婴儿可能出现轻微腹泻，建议家长从1-2滴开始逐步增加。

3、过敏风险

坚果类过敏婴幼儿禁用，家长需留意食用后是否出现皮疹、呕吐等过敏症状，发现异常立即停用。

4、储存方式

开封后需冷藏避光保存，避免氧化变质，建议选择小包装产品确保新鲜度。

家长应选择正规渠道的婴幼儿专用核桃油，避免与成人食用油混用，初次添加后密切观察3天无不良反应再继续食用。