正常精液呈乳白色或灰白色，具有黏稠度，液化时间通常在15-30分钟内，精液量约2-6毫升，精子密度每毫升超过1500万，前向运动精子比例不低于32％。
1. 外观正常精液颜色为均质的乳白或灰白色，若呈现黄色可能提示禁欲时间过长或存在炎症，红色可能提示血精。
2. 液化刚排出的精液呈胶冻状，室温下应在60分钟内完全液化，超过60分钟不液化可能影响精子活动能力。
3. 精液量每次射精量在2-6毫升之间，少于1.5毫升为精液量过少，超过8毫升可能稀释精子浓度。
4. 精子活力正常精液中前向运动精子比例应≥32％，总活力≥40％，低于此标准可能影响受孕概率。
建议备孕男性避免高温环境，减少烟酒摄入，保持规律作息，若有精液异常持续2周以上应及时就诊男科或生殖医学科。
