大便干硬吃香蕉喝蜂蜜管用吗

Question

我平时喜欢吃甜食和味道比较浓的菜肴，也喜欢吃油炸食品。但这段时间发现大便干硬，有时隔天甚至几天才排一次，排便困难。听说吃香蕉喝蜂蜜有助于排便，大便干硬吃香蕉喝蜂蜜管用吗？

Answer 1

大吃香蕉喝蜂蜜有助于大便干这是一个很多人都不知道的秘方，便干的时候香蕉是可以吃的，但是要注意不能吃的太多，每天最多不要超过四根。关键是要多喝水,给肠胃起到嫩滑作用，多运动,以出汗为主，少吃甜食和油炸食物，比如芹菜、韭菜、胡萝卜，多吃纤维素含量多的蔬菜，利于排便。