脑出血患者康复期适合进行低强度运动，主要有被动关节活动、平衡训练、步行训练、呼吸训练等。需在专业康复医师指导下根据个体恢复情况逐步调整运动方案。
1、被动关节活动由治疗师辅助完成肢体关节屈伸，预防肌肉萎缩和关节僵硬，适合急性期卧床患者。可配合热敷缓解肌张力。
2、平衡训练通过坐位平衡、站立平衡等阶梯式训练改善前庭功能，使用平衡垫或辅助器具降低跌倒风险。
3、步行训练从平行杠内步行过渡到助行器辅助，逐步恢复步态协调性。需监测血压波动避免过度劳累。
4、呼吸训练采用腹式呼吸和缩唇呼吸法增强膈肌力量，改善肺通气功能，减少卧床相关肺部并发症。
康复期间应避免剧烈运动和竞技性项目，每周运动3-5次，单次不超过30分钟，出现头晕或肢体无力需立即停止。
