跑步后可否立即洗头及洗澡

Question

我每次跑完步回来后就会满头大汗的，并且全身都被汗水给打湿了，身体不舒服，汗味有大，所以我每次一跑完步后就会及时的洗澡洗头。我想知道跑步后可否立即洗头及洗澡？

Answer 1

刚刚跑完步后是不能及时的进行洗头洗澡的，因为刚刚跑完步回来后身上的热气还没有消失，如果身体还比较热的话就进行洗头会导致心血管方面的疾病，建议在每天早上跑完步的半个小时吃饭，吃完饭后半个小时后再进行洗澡洗头。这样是最适宜的方法。