肋软骨炎可通过热敷、非甾体抗炎药、局部封闭治疗、物理治疗等方式缓解。肋软骨炎通常由外伤、慢性劳损、病毒感染、自身免疫反应等原因引起。
1、热敷局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于轻度炎症。每日重复进行数次，每次持续15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可减轻疼痛和炎症，需遵医嘱使用。病毒感染引起时可配合抗病毒药物。
3、封闭治疗疼痛严重时可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射，能快速缓解症状。需由专业医生操作，避免反复多次注射。
4、物理治疗超短波、红外线等物理疗法有助于减轻局部水肿，促进炎症吸收。建议每周治疗2-3次，连续进行1-2个疗程。
治疗期间应避免剧烈运动，保证充足休息，可适当补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。症状持续不缓解需及时复诊。
