肋骨骨折可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日适量饮用可帮助骨折愈合。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能够增强骨骼强度，建议每天食用1-2个。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于钙质吸收和骨骼健康，可清炒或水煮食用。
4、深海鱼深海鱼如三文鱼含有Omega-3脂肪酸和维生素D，能减轻炎症并促进骨骼愈合，每周食用2-3次。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可增加钙质吸收，改善骨骼代谢，需在医生指导下使用。
2、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊能促进钙磷代谢，增强骨骼修复能力，须遵医嘱服用。
3、骨肽片骨肽片含有骨生长因子，可加速骨折愈合，应在专业医师建议下使用。
4、接骨七厘片接骨七厘片具有活血化瘀功效，有助于缓解疼痛和促进骨痂形成，需医生指导用药。
肋骨骨折期间应避免剧烈运动，保持充足休息，可适当进行深呼吸练习防止肺部并发症，同时注意定期复查骨折愈合情况。
