老人高血脂可以喝脱脂牛奶。脱脂牛奶脂肪含量低，有助于控制血脂，适合高血脂人群饮用，但需注意每日摄入量，避免过量。
1、营养特点：
脱脂牛奶脂肪含量低于1％，保留优质蛋白和钙，适合高血脂老人补充营养。
2、血脂影响：
脱脂牛奶不会增加血液胆固醇，适量饮用有助于维持血脂稳定。
3、饮用建议：
建议每日饮用200-300毫升，可分次饮用，避免空腹饮用引起胃肠不适。
4、注意事项：
合并糖尿病老人需注意脱脂牛奶中乳糖含量，肾功能不全者需控制蛋白摄入总量。
高血脂老人除饮用脱脂牛奶外，还应保持低脂饮食，适当运动，定期监测血脂水平。
