阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
1、妊娠分娩阴道分娩可能导致盆底肌群拉伸损伤，建议产后进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，伴随尿失禁时可使用盆底康复仪治疗。
2、年龄增长雌激素水平下降使阴道黏膜变薄弹性减弱，日常可增加豆制品摄入，严重者需在医生指导下使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊。
3、盆底肌损伤长期便秘或重体力劳动导致盆底肌持续性受压，可能与提肛肌撕裂或神经损伤有关，表现为性交疼痛，可采用电刺激治疗配合盆底肌康复训练。
4、慢性腹压增高慢性咳嗽或肥胖等因素持续增加腹腔压力，可能合并子宫脱垂，症状明显者需考虑阴道封闭术或骶棘韧带固定术等手术治疗。
日常避免久蹲久站，控制体重在合理范围，适量补充胶原蛋白有助于维持组织弹性，症状持续加重需及时就诊妇科或盆底康复科。
