神经性头痛可能由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、偏头痛等原因引起，可通过心理调节、改善睡眠、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑紧张会导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧太阳穴胀痛。建议通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力，无须用药干预。
2、睡眠不足睡眠时间少于6小时可能诱发血管痉挛性头痛，伴随注意力下降。需保持规律作息，必要时短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药。
3、颈椎病变可能与颈椎退行性变、椎动脉供血不足有关，通常表现为枕部钝痛伴颈部僵硬。可进行颈椎牵引治疗，配合服用甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、偏头痛多与三叉神经血管系统异常相关，典型症状为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用布洛芬、曲普坦类药物，预防性治疗可选用普萘洛尔。
日常注意保持适度运动，避免摄入酪氨酸含量高的食物如奶酪巧克力，头痛持续超过72小时建议神经内科就诊。
