早晚体温波动在0.5-1℃属于正常生理现象，主要受昼夜节律、活动量、环境温度、测量误差等因素影响。
1、昼夜节律
人体基础体温清晨较低，傍晚较高，与激素分泌周期相关，无须特殊处理。
2、活动状态
日间活动促进代谢产热，夜间静息体温回落，建议测量前保持安静状态。
3、环境差异
寒冷环境可降低晨起体温，需注意保暖；炎热环境可能使午后体温偏高。
4、测量因素
口腔、腋窝等不同部位测量存在差异，应固定测量时间和部位进行对比。
若体温波动超过1.5℃或伴随盗汗、消瘦等症状，建议就诊内分泌科排查甲状腺功能异常等疾病。
