早起尿黄可能由夜间饮水不足、食物色素影响、药物代谢或肝胆疾病等原因引起，通常可通过增加饮水量、调整饮食、停用染色药物或就医检查等方式改善。
1、夜间饮水不足睡眠时长时间未饮水导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深。建议睡前适量饮水，保持每日总饮水量。
2、食物色素影响食用胡萝卜、维生素B2补充剂等含天然色素的食物或药物，可能导致尿液暂时性黄染。调整饮食后通常可自行缓解。
3、药物代谢产物服用维生素B2、利福平等药物时，其代谢产物经肾脏排泄会使尿液呈亮黄色。停药后颜色可恢复正常，无须特殊处理。
4、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常、胆汁淤积等因素有关，常伴随皮肤黄染、陶土色大便等症状。需就医检查肝功能，遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物。
持续尿黄伴随其他症状时应及时就诊，日常避免憋尿，适量食用冬瓜、黄瓜等利尿食物有助于促进代谢。
