早起口干发苦可能由夜间水分不足、口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善口腔护理、治疗原发病等方式缓解。
1、夜间水分不足睡眠时长时间未饮水导致口腔黏膜干燥，唾液分泌减少引发苦涩感。建议睡前适量饮水，保持室内湿度。
2、口腔卫生不良细菌滋生引发口苦，多伴随牙龈出血或舌苔厚腻。需加强早晚刷牙、使用牙线清洁，必要时用复方氯己定含漱液。
3、胃食管反流胃酸刺激食管可能引发晨起口苦，常伴反酸烧心。可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
4、肝胆疾病胆汁代谢异常可能导致口苦，可能伴随皮肤黄染或右上腹痛。需检查肝功能，遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊等药物。
日常避免高脂饮食，规律作息有助于改善症状，若持续两周不缓解建议消化内科就诊。
