早晨起床头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等因素有关，可通过调整起床动作、手法复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式改善。
1、体位性低血压快速起身导致脑部供血不足，建议起床时先侧卧缓慢坐起，静坐1分钟再站立，避免突然改变体位。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，可能与头部外伤、年龄增长有关，表现为短暂旋转性头晕，需通过耳石复位手法治疗。
3、贫血血红蛋白不足影响氧运输，常见于月经量多或营养不良人群，伴随乏力苍白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
4、颈椎病椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足，与长期低头有关，可能出现颈肩酸痛，需通过颈椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物治疗。
保持规律作息避免熬夜，起床后适量饮用淡盐水，若持续头晕需排查高血压、脑卒中等严重疾病。
