宝宝80多天，到底应该服食什么来补钙？我看到市面上有好多营养产品，什么金奇仕之类的鱼肝油DHA，

Question

宝宝80多天，到底应该服食什么来补钙？我看到市面上有好多营养产品，什么金奇仕之类的鱼肝油DHA，

Answer 1

奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。