孕期上火可能与激素变化、饮食不当、睡眠不足、免疫力下降等因素有关，可通过调整饮食、增加水分摄入、改善作息等方式缓解，必要时可遵医嘱使用金银花露、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物。
1、激素变化孕期激素水平波动可能导致内热，表现为口干舌燥、牙龈肿痛。建议多喝温水，食用梨、西瓜等清热食物，避免辛辣刺激饮食。
2、饮食不当过量摄入油炸、辛辣食物易引发上火。应增加新鲜蔬菜水果摄入，如苦瓜、芹菜，同时减少羊肉、荔枝等温补类食物。
3、睡眠不足孕期睡眠障碍会加重虚火症状。需保持规律作息，午间适当休息，睡前用温水泡脚帮助安神。
4、免疫力下降妊娠期免疫力降低可能合并口腔溃疡、咽炎等病症。若症状持续，可在医生指导下使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。
孕期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用清热类药物。保持心情愉悦，每日适当散步有助于调节身体机能。
