月经前乳房胀痛多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织增生、精神压力、乳腺疾病等因素有关。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致暂时性充血水肿。可通过热敷、减少咖啡因摄入缓解，无须特殊治疗。
2、乳腺增生乳腺组织对激素敏感性增高时可能出现周期性胀痛。建议穿戴宽松内衣，避免挤压，症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
3、精神因素焦虑紧张可能加重乳房不适感。保持规律作息、适度运动有助于调节自主神经功能，必要时可进行心理咨询疏导。
4、病理性因素乳腺纤维腺瘤或乳腺炎等疾病可能导致持续胀痛，常伴随肿块、乳头溢液等症状。需通过乳腺超声检查确诊，医生可能建议服用枸橼酸他莫昔芬或进行肿块切除术。
日常可适量食用豆制品、深海鱼等富含维生素E的食物，避免高盐饮食，经期前一周开始每日进行乳房环形按摩有助于缓解不适。
