产后便秘出血可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、就医检查等方式解决。产后便秘出血通常由激素变化、盆底肌松弛、痔疮、肛裂等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、增加活动适当进行产后康复运动如凯格尔运动、散步等，促进肠道蠕动，但需避免剧烈运动。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、小麦纤维素等缓泻剂，切勿自行使用刺激性泻药。
4、就医检查如出血量多或持续不缓解，可能与痔疮、肛裂有关，需及时就诊肛肠科排除其他病变。
产后便秘出血期间应避免久坐久站，保持会阴清洁，如症状加重或出现发热等异常应及时就医。
